ビューティーピラティス　6/11(木) 18:00~19:00

<1000円講座参加券>

講座名：
ビューティーピラティス(1時間)
開催日時：
6/11(木) 18:00~19:00　
定員：３名

講座概要：

身体のゆがみを取り除くポーズをいくつか取り入れつつ、有酸素運動で脂肪を燃やすプログラムです。
運動不足が悩みの女性におすすめです、程よい疲労感は睡眠の質を高めます！
あなた自身で体のメンテナンスをしてみませんか？

ピラティスで、正しい呼吸をしながら、骨格・インナーマッスルを意識してエクササイズをする事で、
【美】と【健康】を目指しましょう。

少人数制のため、お身体のトラブルに合った改善法を個々にお伝えできます。

※動きやすい素材の服装にてご受講ください。


講師：yoshi

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